Woohooo! :)
Verenpaine oli se ensimmäinen terveyden kannalta huolenaihe kun aloin miettimään laihduttamista. Useampikin terkka/lääkäri katsoi mua todella järkyttyneenä kun näki arvot ja oli usein puhetta myös mahdollisesti lääkityksen aloittamisesta.
MUTTA alas!
Nyt onkin oikein LOISTAVAT arvot! Oltiin kummatkin ihan äimänkäkena terkan kans ku kävin vähän aika sitten mittauttamassa. Koska ne on ollut tosiaan kauan hirveen korkeat ja edelliskerralla oli arvot ihan silleen ok vuoden alussa. Ja nyt oliki LOISTAVAT :)
Mutta kyllä tän on pakko olla tulosta liikkumisesta ja terveellisistä elämtavoista ja syömisestä!
Ei voi olla mitään muuta :)
Ja meikähän on hangon keksinä täällä...
Keksistä tuli mieleen että eilen teki hetken aikaa mieli herkutella mutta sitten vaan rauhottelin itteeni vähän aikaa niin se meni ohi ja sitten illemmalla muistelin että onpa hassua ku yhes vaihees teki mieli jotain suklaata tms. mutta kuinka helposti sen sitten unohtikaan o.O
Eilen en onneksi mennyt lenkille tai tehnyt muutenkaan mitään koska mulla ollikin illalla hieman lämpö koholla ja oli mulla kyllä sellainen aika nuutunut olokin, etten ihan vedossa ollut.
Nyt tänään tuntuu ihan ok, joten aattelin mitata kuumeen heti kun meen kotiin ja sit katon että mitä teen.
Eilen vaan join teetä paljon ja katsoin telkkaa ja luin kirjaa. Eli ei mitään aktiivista :)
Mutta parempi niin kuin että oisin nyt kipeempi.
Syömiset on mennyt lähiaikoina todella onnistuneesti!
Nyt tällä viikolla oon tehnyt niin, että oon syönyt töissä kasvisaterian, jotka on ollut ihan laadukkaita, ja sitten kotona oon tehny munakkaan. Sillä on pärjännyt ihan hyvin, jopa tullut välillä todella täyteen :)
Mikä on hyvä asia.
Niin joo ja raejuustoo oon syöny niin kuin mielipuoli. Ja leipäjuustookin.
Just muuten eilen mietin kun mulla on ollut ideana lopettaa maitotuotteiden käyttö, että kuinka vaikeaa varmaan juuston poisjättäminen olisi, kun sitä mä vedän ihan hirveet määrät.
Mutta sitten mietin kuinka vähän kaikkia muita maitotuotteita käytän, niin juusto taitaa periaatteessa olla ainoa maitotuote tällä hetkellä o.O
Eli ehkä mun ei tartte juustoa jättää pois, jos pidän tän suhteen näin että se on ainoa maitotuote. Siis yleisesti arkipäivinä, unohdetaan kaikki "joskus voin syödä kakkua jonka valmistukseen on käytetty kermaa.."
Soijajugurttia syön ja sitten tosiaan ruokia joiden tekemiseen joku toinen on voinut käyttää maitoa.
Niin ja kyllä mä voita käytän ihan normaalisti edelleen.
Mutta esimerkiksi kermaa en ole tosiaan käyttänyt...en muista koska viimeksi. Mutta en oikeen tietäiskään miten hyvää tulis soijan kanssa jostain kastikkeesta. Vähän epäilyttää mutta kait sitä joskus vois kokeilla...Ei vaan ole tullut mieleen tässä...ikinä...
Kananmuna nyt ainakin toistaiseksi jääköön ainoaksi eläimeksi jota syön. Hassua, ei tuu useinkaan mietittyä että kananmuna on pienen tipun alku. Vähän niin kuin söis sikiötä.
Just mitkä jutut taas...
Noniin, huomenna pitäisi ilmeisesti punnita itsensä. Saa nähdä onko mitään tapahtunut vai onko tän laiskottelun, eli lievän kipeyden, takia paino jopa noussut :(
Paljonkohan pitäisi treenata ENEMMÄN kuin treenaan nyt, jotta saavuttaisi kuvan masun...Jaa-a varmaan ainaki tuplasti :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti