Olen liittynyt Elixiaan.
Eilen jäin tutustumiskäynnin jälkeen rennosti polkemaan noin puoleksi tunniksi ja sitten menin tappojumppiin :D Tämä kaikki siis työmatkapyöräilyn jälkeen :)
Ensin oli 30min cardioo, jossa hiki lensi ja tein oikein tunteella ja antaumuksella.
Sitten oli joku Shape, myöskin 30min, joka on keskivartalopainotteinen ja voi pojat, kyllä tuntu! Mutta tein senkin niin kunnolla kuin vain pystyin.
Sopimukseni on kahdeksi vuodeksi, joten on paikka jonne mennä treenaan/juokseen/jumppaan/ihan mitä vaan jos vaikka ulkona sataa/tulee/aurinko paistaa tai joku muu syy, mikä.
Ajattelin näin ensialkuun noita ryhmätunteja käyttää hyväkseni, koska innostuin tuosta eilisestä aikalailla.
Tähän liittymiseen kuuluu kaksi personal trainer kertaa, joten aion myös tsekata ne salilaitteet.
Lisäksi siis tarkoituksena käyttää tiloja juoksemiseen esim. talvella.
Yleistä löpinää:
Olo on kevyempi kuin viime viikolla ja mieli on korkealla.
Tuntuu että olen taas saanut jonkinlaisen innostuksenkipinästä kiinni.
Työmatkapyöräilyt jatkuu ja ensi viikolla loma!
Ensi viikolla ajatuksissa käydä tuolla Elixialla aamulla tai illalla tunneilla, ihan miten tekee mieli ja sopii kalenteriin.
Sitten mökille!
Siellä toivottavasti käyn lenkillä ja uin, saa nyt nähdä miten laiskaksi alan...
Tatuointiajan siirsin eteenpäin, koska tajusin että mullahan on tuo mökkeily edessä ja uuden tatuoinnin kanssa ei kannata uida tai saunoo, ainakin jos haluaa säilyttää siinä ne värit jollain tasolla :D
Ah, ja miten ihanaa onkaan kun aurinko paistaa ja on lämmin ja kesä :)
Syömisestä vielä:
Oon ollut tosi kiltisti enkä ole herkutellut.
Olen keksinyt uuden ihan hurjan herkun eväs-/lounas-/päivällissalaatin.
Vinkkinä siis kaikille naminamisalaatti:
Salaattia
tomaatteja (esim. kirsikka- tai luumu- oman maun mukaan)
kurkkua
kidneypapuja (ilman sitä lientä)
melonia (ihan ehdotonta olla melonia! Kumpikin toimii: hunaja- tai vesi-)
Pirkka fetajuustokuutioita (Oltava näitä Pirkan, jotta on mahd. rasvaisia ja tulee sitä öljyäkin sieltä lasipurkista mukaan.)
Lisäksi oliiviöljyä jos siltä tuntuu.
Huomenna sitten rakkaat ystäväni on luvassa:
Paino!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti