Oon lihonut.
Joka tarkoittaa että oon tällä viikolla treenannut liikaa.
On nimittäin kivasti koko kroppa nyt jumissa ku ti ja ke tein ne jumpat Elixialla joista kirjoitin aiemmin ja nyt eilen olin kahvakuulatunnilla ja sitten tänäaamuna työporukan kanssa aamulenkki.
Niin ja toi työmatkapyöräily kanssa.
Luinpa sitten heti tänä aamuna artikkelin siitä kuinka pitäisi niitä lepopäiviä olla välissä varsinkin kun on cardiopainotteista pitkäkestoista liikuntaa tehnyt paljon. Keho tuottaa kortisolia ylimääräistä, joka sitten aiheuttaa painon nousua.
No, nyt tulee sitten viikonloppu lepoa ainakin!
Siinä artikkelissa vaan huomautettiin, että pitäisi pysyä kaukana sokerista ja alkoholista kun on tällainen kausi menossa, koska ne ei todellakaan auta asiaa, mutta nyt ei siitä alkoholista ainakaan pysytä kaukana kun on kerran menoa viikonlopulle ja muutenkin loma!
Eli aion kyllä jatka samaan tahtiin, en anna tuon painon nyt häiritä, tietty ärsyttää kun vaatteet kiristää mutta tällä mennään nyt ja kattellaan taas ens viikolla uudet kujeet.
Ainakin olen siis innostuksen urheiluun taas kerran löytänyt :) Ja ens viikoksi luvattu sadetta, eikä tule ainakaan työmatkapyöräiltyä ;), niin enköhän ota vähän rennommin ens viikolla...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti