Vaikka laihtumiseni onkin välillä ärsyttävän hidasta, olen kuitenkin tässä parin viimeisen viikon aikana saavuttanutkin jotain asioita:
- Herkuttelematta viikolla, herkkuja vain viikonloppuisin:
Iso asia, koska olen yksi iso herkuttelija. Aina voi yhden pienen jutun silloin tällöin tunkea naamariinsa. EIPÄ VOI! Herkuttelukoukku pitää selättää.
- Treeniohjelman luonti itselle + noudattaminen + eri liikkeiden tekemiseen perehtyminen + uusien etsiminen:
Iso asia, koska olen aina tehnyt vähän sitä sun tätä enkä koskaan oikeesti keskittynyt siihen mihin mikäkin liike oikeasti vaikuttaa ja että koko kroppaa pitää treenata eikä vaan yhtä osaa. Lisäksi minulta on puuttunut säännöllisyys.
- Alkoholittomuus:
Tää on tullut jotenkin "luonnostaan" eikä tätä erikseen päätetty. + Avokki myös ollut juomatta, joka varmasti osaltaan vaikuttaa minuunkin. Lisäksi uskon että tämä on yhteydessä myös herkutteluun, kun juo, tulee helpommin mässättyä, varsinkin krapulassa. Tämä ei sinänsä ole iso asia, koska tiedän että juon taas heti kun huvittaa, eikä mielestäni siinä ole mitään vikaa, se on lähinnä kaikki siihen liittyvä, esim krapula, mikä siinä haittaa.
Aattelin että seuraava painotavoitteeni voisi olla 59,9. Siihen menee varmaan kolme vuotta HAHAHA
Mutta kuten olen useasti todennut ennenkin, aikaahan minulla kyllä on.
Kutakuinkin tiedän jo mitkä ovat minun tulevat mittatavoitteeni, mutta kirjaan ne tänne vasta viikonloppuna kun otan nykyiset mittani.
Nyt on taas välitavoitteena vaa'aton viikko. Viimeksi taisin sunnuntaina käydä vilaisemassa, vai oliko lauantai. Ihan hyvä etten muista niin pysyy vaa'alla hyppiminen poissa minusta :)
Olen huomannut alitajuntaisen tapani käydä tsekkaamassa paljonko painan, ihan niin kuin se vahvistaisi/oikeuttaisi jonkin päätöksenteon, esim. "Jos painan alle xyz niin voin syödä abc".
EI! Tästä on päästävä eroon. Paino ei saa olla yhteydessä siihen mitä "saan" syödä. Paino on paino ja syöminen on syöminen, ne pitää erottaa.
Muita asioita...
Joskus taisin keväällä/kesällä puhua siitä, että haluaisin ehkä lopettaa meikkaamisen. No, nytpä olen huomaamattani niin tehnyt :D En ole meikannut töihin varmaan yli kahteen kuukauteen ja muutamana harvana kertana ku ollaan käyty ulkona niin olen vähän meikannut. Luulen, että alan taas meikkaamaan useammin kun alan kulkemaan bussilla, mutta katsellaan nyt. Tämä on mulle jo aika iso juttu kun "hyväksyn naamani sellaisena kuin se on - JOPA JULKISILLA PAIKOILLA" omg XD
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti