Kuitenkin tuntuu etten ole vielä valmis ja puhtia löytyy aina jostain.
Siksi aion pinnistää tämän vuoden loppuun ja sitten jos tuntuu siltä että lopetan niin sitten lopetan.
Viime torstaina tai perjantaina en harrastanut liikuntaa missään muodossa.
Perjantaille tekosyyni on se, että olin hetkellisesti silloin kipeä. Joka paikkaan sattui ja olin aivan täysin lopenuupunut mutta myös viluissani.
Lauantaina olikin jo toinen ääni kellossa joten tein perjantain treenini heti aamusta.
Ja sanonpahan sen verran että ei oo tosi! Mua sattuu VIELÄKIN lihaksiin.
Eilen sattui niin paljon että hengittäminen oli vaikeeta :D Saati joku paidan riisuminen tai pukeminen :S
Mässäilyn määrä on joltain toiselta planeetalta. Mutta tähän päätin nyt alkaa käyttämään kuukausiseurantaa, josta taisin puhua jo aiemminkin.
Eli tavoitteena on, että kuussa tulee alle 10 mässäilykertaa. Mieluiten tietysti 2 per viikko (jos aatellaan että kuussa on 4 viikkoo niin 8 mässäilykertaa ois ihan ok ja sallittua.)
Aion seurata tätä viikkotasolla: Niin että seuraan kuinka monta kertaa olen mässännyt ja kuinka monta on jäljellä, jos vaikka tiedän jostain tulevasta juhlasta niin voin laskea kertoja ja varata mässäilyä juhlaan jne.
Ja kuukausitasolla: Tämä kuu on jo nyt ylittänyt 10 rajan (laskin eilen että 13 kertaa tullut mässäiltyä), joten tämä kuukausi tulee olemaan koko vuoden vertailunkohde. Tämä kuu on siis pahin mitä saa olla ja kaikki tästä eteenpäin tulee olla alle 10.
Rangaistukseksi en keksi muuta kuin tuplatreenit tai monta toistoo jotain liikettä josta en pidä tms.
Paljon muitakin suunnitelmia mulla on mutten nyt muista kaikkea.
Tarkoitus on myös muuttaa asennettani kokoajan!
Pyrin ajattelemaan mahdollisimman positiivisesti ja täytyy myöntää että se toimii.
Joka päivä kuitenkin löydän positiivisia asioita laihtumisestani.
Esimerkiksi se on mielestäni aina yhtä hieno saavutus että painan alle 62kg. Ja se että tälläkin hetkellä mulla on päälläni H&M:n 27 tuuman pillifarkut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti