Mä en tiedä painoani koska päätin olla käymättä vaa'alla.
Mutta tiedän sen olevan kutakuinkin samaa kuin viime viikonloppunakin päätellen olostani.
Mitat on suurinpiirtein siinä missä viime viikollakin, joten jumissa ollaan.
Mutta toisaalta en puskenut itseäni viime viikolla mitenkään erityisesti niin en yhtään ihmettelekään jos kulutus on ollut samaa kuin ravinnon saanti ettei mitään muutosta tapahdukaan.
Tavoitteena että ensi viikolla pinnistän oikein kunnolla niin että helmikuun tulos olisi alempi kuin 59,9.
Tää viikko tarkoitus kutakuinkin mennä samanlailla kuin viime viikkokin.
Eli ei herkkuja viikolla mutta treeniä joka päivä.
Ma, ke, pe omat treenit ja ti, to, la punnerrushaasteen toka viikko.
Punnerrushaaste meni viime viikolla ihan hyvin!
Tietysti se on vähän rankkaa, koska en lankkupunnerruksia ole aiemmin kovastikaan tehnyt, paitsi aina välillä parin jos on ollut tosi energinen olo punnertaessa ja naisten punnerrukset on tuntunut "helpoilta".
Hienosti myöskin tiistaina ja lauantaina tein punnerrushaasteen jälkeen kolme settiä erilaisia vatsalihasharjoitteita, jotka treenaa koko kroppaa.
Eli treenimielessä ahkera viikko.
Herkkupuolella onnistuin myöskin!
Koko viikko herkuttelematta JA viikonloppuna vain eilen mässäilyä.
Eli koko viikon saldona vain yksi (1!!) mässypäivä :)
Tällä viikolla kokeillaan samoilla fiiliksillä.
Lauantaina join alkoholia, mutta sitäkin fiksusti ja kohtuudella.
Alkoholia en laske (vielä) herkutteluihin, koska se kuitenkin on mulla ihan suht hyvin hallinnassa.
Ehkäpä ensi vuonna, mikäli tämä vuosi onnistuu herkuttelujen suhteen kohtuullisesti, voisin harkita että alan laskemaan alkoholinkin mässyttelyksi, jolloin se toisi taas uuden haasteen.
Itseasiassa tällä hetkellä toi kuulostaakin aika hyvältä haasteelta ensi vuodelle.
Tottakai mä sanon tän nyt, kun ei ole vielä kesä ja terassit ei ole vielä auki ;) Festarit ei ole alkaneet ja kavereiden pihajuhlat on vielä varaamatta kalenteriin :D
Eilen herkuttelin tummalla suklaalla, kahdella keksillä, intialaisella (noudetulla) ruualla, munariisipasteijoilla JA söin jopa pari siivua ihan tavallista kermajuustoa :D
Juustoa en ole syönyt pitkiin aikoihin mutta nyt tuli joku ihmeellinen "pakko testata maistuuko se vielä samalta" ja kyllä vaan. Hyväähän se on.
Mutta on silti kiellettyä koska oikeasti yritän olla vegaani niin paljon kuin mahdollista.
Kauhee nälkä ja kaikesta tästä puhuminen ei helpota oloa yhtään :)
Uuteen viikkoon uudella puhdilla, katotaan kuinka mun käy!
Tässä ihanan iloinen kuva piristämään meidän kaikkien alkavaa viikkoa:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti