Kuitenkin nyt tässä kuussa on tavoitteena siis max 2 herkkupäivää per viikko. Sillä ei ole väliä vaikka ne olis maanantai ja tiistai, mutta seitsemässä päivässä pitää aina olla 5 herkutonta päivää. Maaliskuussa sitten mietin rangaistukseni jos tässä tulee kauheita mokia tehtyä.
Viime kuu meni ihan mielettömän huonosti, en tiedä mikä ihmeellinen masennus oikeen oli/on päällä.
Niin hienosti pääsin 5-lukuihin joulukuussa ja sitten jotain naksahti päässä.
Oon miettinyt että johtuiko se ehkä siitä että olen jo niin täysin rinnoin hyväksynyt nykyisen normaalipainon tilani etten alitajuntaisesti halua/usko pystyväni/kykene laihtumaan enempää.
Mutta luulen että kyse on kuitenkin enemmän fysiikasta. Siis ihan sellaisesta perusasiasta etten ole aerobista liikuntaa harrastanut tarpeeksi.
Tänään lasken tammikuun herkkupäivät ja sitten täytyypi miettiä mitä toimenpiteitä pitää tehdä asioiden muuttamiseksi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti