Haaste: 100 punnerrusta kuudessa viikossa

Työkaveri innosti aloittamaan haasteen 100 punnerrusta kuudessa viikossa.
Ensin aattelin ettei kyllä todellakaan kiinnosta mutta hetken mietiskelyn jälkeen keksin että sehän voi olla se mitä teen treenieni välipäivinä!
Nyt sitten tein eilen aloitustestin ja päin persuuksiahan se meni!
Siis tosi huono lähtötaso.
Mutta se on toisaalta ihan hyvä juttu koska voi aloittaa sitten sieltä ykköstasolta ihan rauhassa.
Jos ois saanut korkean lähtötason niin pitäis heti lähteä jostain kakkos- tai kolmostasolta.

Löytyy täältä:

100punnerrusta

Eli lähinnä tavoite meikäläisellä on tehdä ti, to, la punnerruksia tuon ohjelman mukaan seuraavat kuusi viikkoa. Lisäksi toiveena että silloin pystyy sitten tekemään 45 eikä 100.
100 punnerrusta voi olla hieman epärealistinen tavoite.

No, ompa nyt sitten tekemistä noille välipäiville.
Teen siis nuo punnerrukset lankkupunnerruksina, en polvet maassa, siksi ovat vielä vaikeampia kuin mihin olen tottunut.

Sitten aattelin että sellaisina päivinä kun on halua ja energiaa vähän enemmän niin teen lisäksi myös erilaisia vatsalihasliikkeitä MAX workoutin mukaan. Ne kun on vähän erilaisempia mitä normivatsaliikkeet ja niissä tulee vähän enemmän koko kropalle treeniä.

Mulla vaan ei heti jo alussa ole ihan motivaatio kohdillaan tän haasteen suhteen kun tiedän kuinka huono olen erilaisissa haasteissa ja kuinka huono ylipäänsä olen sitoutumaan johonkin asiaan viikoiksi.
Mutta katsotaan nyt kuinka pitkälle pääsen tällä.

Haastan jokaisen, joka luki tämän tekstin tänne asti, mukaan haasteeseen!
Ei muuta ku tekeen aloitustestiä ja siitä sitten oman tason mukaan punnertelemaan :)
Ens kesänä moikkaillaan toisiamme kadulla ku tunnistetaan toisemme habojemme koosta XD