Maanantait takaisin

Otsikko on tarkoituksella ajateltavissa kahdella tapaa.
Voih, maanantai, ja oon takaisin..
Tai että on saatava maanantait takaisin..

No niin. Tossa torstaina tai jonain muuna sopivana päivänä otan mitat ja lähden niistä (taas) työstämään matkaa kohti 60kg.
Tuo haaveilemani 58 tai 56 jää siis edelleen haaveeksi tulevaisuuteen.
Nyt ensin haluan sinne 62 alapuolelle ja siitä sitten 60kg:hen.

Hyviä puolia:
Oon onnistunut tässä jo aiemmin, joten tiedän että se on mahdollista.
Motivaatio löytyy hiljalleen. Olen sitä mieltä nyt, että koska kyse on pikemminkin pidempiaikaisesta tavoitteesta (saavuttaa 60 ja pysyä siinä) niin yritän välttää kaikenmaailman "kuureja" yms.
Olen jo nyt päässyt viime viikkoisesta turvotuksestani, eikä vaatteet purista yhtä pahasti kuin eilen.

Huonoja puolia:
Joudun aloittamaan alusta.
Oon aikalailla unohtanut sen tunteen mitä treenaamisesta saa ja joudun "opettelemaan" sen henkisesti uudelleen.

Voi siis kuvailla tilannettani näin:
Tiedän että tavoitteeni on mahdollinen, koska olen ollut siellä ennenkin. En siis luo mitään mahdottomia haavekuvia, jotka asuvat vain päässäni.
Kuitenkin jotain käsittämätöntä tapahtui alkuvuonna, joka jatkui monta kuukautta. Kiinnostus omaan hyvään oloon ja hyvinvointiin katosi niin että jopa hylkäsin kaikki hyvät elämäntapamuutokset yhdessä vaiheessa.
On kuitenkin totta, että keho tottuu uuteen asiaan 21ssä päivässä. Joten minun on mahdollista päästä takaisin sinne missä olo oli parhaimmillaan.
Tarkoitus on nyt kuitenkin ottaa hitaasti.

En tiedä miten alan nyt seuraamaan edistymistäni..
Kuukausitasolla ehkä?
Herkuttelussa olen kutakuinkin pysynyt siinä 10 herkkupäivää kuussa, voin laittaa lukuja joku päivä tänne. Eli se on menny oikeestaan paremmin kuin odotin!
Tiukkaa tekee kyllä välillä.
Liikunta vaan jäi yhdessä välissä ihan kokonaan ja söin muuten ihan hirveen epäterveellisesti ja sitten rupesin vielä syömään ihan hirveitä määriä, joka venyttää vatsalaukkua ja herättää nälkää sitten helpommin, niin että pienempiin annoskokoihin kestää taas hetki tottua.
Kuitenkin hyvä asia on se, että voin pitää tätä muutamaa kuukautta jonkinnäköisenä vaiheena. Joka nyt meni ohi ja voin taas jatkaa uudella puhdilla.

Yksi havaittu ongelma:
En ehtinyt mielestäni henkisesti tottumaan tarpeeksi pitkän aikaa siihen että olin esim painossa 60,x. Odotin jo heti silloin painoa 59,x enkä asennoitunut: "Hei, olen laihtunut x kiloa ja saavuttanut näin hienon painon. Ehkä nautin tästä hetkestä nyt muutaman kuukauden niin että kehonikin ehtii tottumaan tähän ja lähden sitten taas pudottamaan painoani jos siltä tuntuu."
Asenne on aina "kaikki mulle tänne heti nyt" ja silloin se myös kaikki katoaa heti nyt.
Nyt siis haluan sinne 60,x:ään ja toiveena olisi pysyä siellä edes se vaikka 2kk niin että siihen ehtisi edes tottumaan. Siitä tulisi...tavallista. Arki.

Kokeillaan siis itseä vähemmän soimaavalla asennoitumisella matkaan.

Painoa en tiedä nyt.
Enkä muutakaan.
Sen tiedän siis että viime viikon turvotus on pois.
Lisäinfoa siis seuraa myöhemmin.

Toivottavasti osa teistä lukijoista on vielä kuulolla.

Kiitokset Äs kun herätit taas minutkin muistamaan että blogi on jäänyt unholaan!
Tässä vastaukset kyselyysi, mutten nyt keksi uusia kun vasta palailen takaisin blogimaailmaan...

1. Jos rakkaus olisi maku, miltä se maistuisi? Mansikat tai aprikoosi. Ei siksi et ne ois erityisen ah-ihania (vaikka onkin) mut mun mielestä rakkaudesta on jotain marjaista  tai hedelmäistä...
2. Mitä haluaisit vuodelta 2012, mikä ei onnistunut vuonna 2011? Haluaisin olla pienempi ja pysyä pienempänä, se onnistui kyllä 2011 muttei pysynyt. Tavoitteena tänä vuonna pysyä jossain 60 kilossa kun sinne pääsen.
3. Verrattuna tähän aikaan viime vuonna, oletko onnellisempi vai surullisempi? Miksi? Oon ehkä onnellisempi koska on vaan paljon mukavampaa elämässä noin muuten, paino/laihtuminen ei liity tähän.
4. Liukastut julkisella paikalla, miten selviydyt nolosta tilanteesta? Nauran.
5. Mitä ottaisit mukaan autiolle saarelle? Valitse 3 asiaa ja perustele valintasi. Mieheni, koska se on mun mies. Musiikkia (nyt jos pitää joku yks levy valita niin sitten en ala.) Todennäköisesti kolmas asia ois aurinkovoide, koska palan helposti.
6. Kumpi on tärkeämpää tällä hetkellä, vaa'an luku vai se mitä peilistä näät? Mitä peilistä nään, ehdottomasti, koska se tuntuu myös kehossa. Vaa'an luku on jotenkin irrallinen numero tällä hetkellä, joka ei ole suoraan verrannollinen olooni.
7. Menet kirurgille, mikä vartalosi kohta kaipaa eniten muutosta? Valitse yksi. Maha.
8. Tulevaisuuden haave, minkä tiedät toteuttavasi? Jaa, olipa vaikeeta. Tulen vaihtamaan työpaikkaa joku kaunis päivä mutten valitettavasti ole tehnyt asian eteen mitään :)
9. Kerro mieleenpainuvin muistosi viime kesältä. No ompa vaikee keksiä mitään mieleenpainuvaa. Taidettiin käydä Lontoossa ja Wienissä, kummassakin kivaa. Wien kyllä painui paremmin mieleen ku se oli niin ihana kaupunki ja siellä en ole käynyt aiemmin...
10. Miten viettäisit täydellisimmän kesäpäivän Suomessa (& raha ei tietenkään olisi ongelma)? Istuskelisin puistossa, kävisin uimassa, lukisin kirjaa. Kävisin ehkä yksillä terdellä. Sitten vaan nauttisin auringosta. Mun täydellisessä maailmassa ei tarvitse tehdä mitään ihmeellistä.
11.Täydellinen grillilautanen sisältäisi, mitä? Kasvisvartaat joissa on ainakin kevätsipulia ja herkkusieniä. Halloumi grillattuna on myös hyvää.

Otsikoton

En tiedä olenko virallisesti takaisin blogimaailmassa.
Tämä vuosi on ollut minulle aika julma siinä mielessä että olen kadottanut laihduttamisen ja terveellisen elämän kauniin punaisen langan pään.
Tällä hetkellä olen lihonut juu, mutta myöskin jostain syystä (kuumuus?) turvonnut ihan hervottomaksi.
Sitä turvotusta olen tässä pari päivää ihmetellyt.
Mulla on ollut myös poikkeuksellisesti tänä vuonna jo kahdesti vatsatauti. Vaikkei aiemmassa elämässä ole tyyliin ikinä ollut.
Olen yrittänyt kovasti päästä takaisin urheilun pariin, mutta huonosti se on mennyt ja motivaatio on kadoksissa. Treenausta en ole tehnyt tyyliin yhtään tänä vuonna.
Lenkillä olen käynyt, mutta jostain syystä se turvottaa? Kuumuus? Nestehukka? Mikä...
Työmatkoja olen satunnaisesti pyöräillyt kun on ollut vaikka mitä tekosyytä tässä ja loma ja kaikkee joka on saanut sekoitettua otteen liikunnan iloon...
Eli tällä hetkellä tuuliajoa.
Tulin tekemään tämän päivityksen tänne kun Äs merkkas mut haasteeseen johon kyllä vastaan heti kun...vaan...
Eli en tiedä onko tämä nyt sitten joku välivuosi" vai mitä aion tehdä.
Mutta olen aikalailla samoissa mitoissa ja painossa kuin viime vuonna koko homman alottaessani...